28 dias para a viagem / 69.8 kg

Boa noite minhas lindas!

Hoje eu consegui fazer direitinho o primeiro dia da Dieta Bundchen, que é o NF.

Vejam:

(O que estava na Dieta/O que eu realmente comi)

Manhã: café sem açúcar/ tomei 2/3 da xícara de café com açúcar.

Almoço: água/ bebi umas 3 garrafinhas de 500 ml.

Jantar: limonada (200 ml)/ Ainda não tomei, mas vou tomar.

Me pesei hoje de manhã e estou com 69,8 kg.

O dia foi bem tranquilo. Acho que o meu corpo acostumou a ficar sem comida porque não sinto nem fome. Pode ser que isso acontece porque eu tomei muuuuita água.

AGRADEÇO DO FUNDO DO MEU CORAÇÃO todas as meninas que tem comentado nos posts anteriores! Vocês não sabem o quanto estão me ajudando! Vou passar no blog de todas vocês como sempre :)

Quero responder aqui umas perguntinhas que a C* me fez no post passado.

1. Você ainda pesa o que a sociedade considera normal, da onde vem esta auto estima baixa? O que houve com você? Me conte sua história! Por que este vazio?

Bom meninas, pra começar: eu sempre fui assim insegura com a minha aparência. Sempre me achei inferior às outras garotas. Não importa o que os outros falem, eu sempre pensei assim inclusive aquilo sobre quando os meninos olham pra mim eu pensar que há alguma coisa de errada comigo. Eu fico assim porque vejo que nenhum homem se sente atraído por mim. Não sei se é porque eu às vezes pareço brava e eles não tem coragem de chegar em mim, mas o resumo é isso: sou solteirona e sempre fui. Outro fato que aconteceu foi na minha adolescência. Eu já era bem gordinha e passei várias situações onde os outros falavam que eu era feia, nunca me chamaram de gorda mas eu penso que me tornava feia por ser gordinha. Meus relacionamentos também não ajudaram, em geral foram desastrosos. No próximo post conto como foi o primeiro deles. Dá pra contar todos já que só foram 4.

2. Como foi o fim da semana Termogênica? Você gostou do Desafio?

Eu não consegui fazer direito, continuei praticamente comendo as mesmas coisas que eu comia antes. Eu recebi o salário faz alguns dias então não tinha dinheiro pra comprar coisas diferentes. Fiquei só na água gelada e no café. Mas adorei o desafio no aspecto de integrar nós blogueiras! Creio que no próximo vou poder participar melhor.

A respeito do Desafio, eu me inscrevi naquele do blog da Tati Alves!

Amanhã escrevo mais!

;* e Força!

Nem foi 1 semana ^^

RÁAAAAAA MENINAS! VOLTEI!!!

Nem foi uma semana, não consigo mais ficar longe de vocês!

Aiaiai... esse tempo que fiquei sem postar no blog foi muito frustrante! Disse que não vou mais fazer dieta mas fico me imaginando enorme de gorda no reveillon >< Tá escrito na minha testa: "Eu sou gorda, eu sou infeliiiiiz!"

Uma coisa que eu tava pensando hoje e queria contar pra vocês: na minha faculdade há muitos cursos de engenharia, computação e etc, então tem muuuuuuuitos meninos que estudam lá. Eu não me sinto nem um pouco segura, à vontade andando pelos corredores. Se for na hora do intervalo até evito ficar no pátio. Isso tudo é vergonha, porque perto de outras garotas eu sou só o pó.

Eu nunca namorei sério. Tive 2 rolos longos e fiquei com 2 meninos até agora (conto em outro post). Não sou nenhuma desesperada que fica à caça. Na verdade nem acredito que tive alguma coisa com esses meninos porque tenho vergonha de mim mesma. O último garoto que eu fiquei era tão bonitinho que quando ele pediu pra ficar comigo eu pensei que ele estivesse bêbado ahsuhaushausha (mas não estava).

Meninas, o que eu quero é me sentir segura. Eu não sou de ter vergonha por tudo mas nesse ponto eu fico super sem jeito. Sempre acho que se um menino tá me olhando é que tem alguma coisa de errado em mim.

Tenho certeza que se eu estivesse mais magra ia me sentir melhor.

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Agora sobre a dieta: Vou fazer a Bundchen! Denovo eu vou tentar ela :/ E vou conseguir!

Vou postar agora todos os dias, aqui vai ser meu diário ^^

A partir de amanhã vou postar no cabeçalho quantos dias faltam pra viagem e o meu peso de manhã (tenho balança em casa!).

Nessa semana de dieta Bundchen quero perder 8,5 kg.

Tenho até dia 28 para chegar à esse peso, que é a data que eu vou viajar para minha cidade natal.

Minha meta final é de 53 kg para esse ano.

Bom, é isso.

;* e Força!

P.S.: Não consegui cumprir a minha novidade do post passado :(

1 semana de recesso do blog :/

Oiii Meninas!

Bom, to super cansada (pra variar). Sem tempo até pra me coçar.

Estou passando aqui pra avisar que o blog vai entrar em recesso por uma semana. Vou postar provavelmente só no dia 2 de dezembro. PROMETO QUE VOLTO COM NOVIDADES! PROMETO!

Agora, morram de curiosidade AHSUAHSUHAU

Não vou deixar de ler os blogs de você, que é de grande ajuda pra mim.

Fiquem com uma foto Thinspo:

As Angels da Victoria Secrets

;* minhas lindas!

Agora, só dia 16/12

Oi minhas lindas!

Então, pra começar: estou com vergonha de escrever aqui. Por que? Porque eu não tô conseguindo fazer regime. Na verdade eu consigo, mas decidi parar por um tempo. Pra ser mais exata, não vou fazer regime até o dia 15 de dezembro que é quando as aulas da minha faculdade terminam.

Eu tenho motivos fortes pra isso:

1. Quando eu faço regime, fico pensando muito em comida e isso tira a minha atenção dos estudos.

2. Fico com a memória PÉSSIMA, e eu dependo muito dela pra tirar notas boas.

Ex.: Na segunda fui pra faculdade de bicicleta. Depois da aula vim embora pra casa junto com a minha amiga A PÉ. No meio do caminho lembrei: meeeee! Eu fui de bicicleta pra faculdade hoje de manhã e minha amiga ria ria ria. E isso nem é o pior. Na sexta passada de manhã tinha uma reunião super importante, e esqueci. Acordei 10 horas (a reunião era 7:30), fui pra faculdade, tive as aulas da manhã... Na hora do almoço eu fui lembrar! Ainda bem que outras 2 meninas também não foram, e não tomei a bronca sozinha.

Às meninas do desafio dos termogênicos: eu estou comendo/bebendo o que é permitido, mas creio que não vou emagrecer nessa semana, pois não estou fazendo dieta nenhuma.

Peço desculpas, mas a faculdade agora é a minha prioridade. Lá pro dia 16/12 volto com força total! Vou continuar postando aqui e visitando os blogs de vocês :)

Até mais! ;*

C*: É um hábito meu já. Quando não tinha balança em casa eu ia todos os dias a mesma farmácia ahsuaihsuaisuai Mas concordo que é uma prática errada. Fico muito tensa.

O DESASTRE :(

Bom meninas. Eu jaquei. Não jaquei feio, mas não consegui fazer a Dieta.

No segundo dia eu comi bastante de noite, então só consegui perder 200 g naquele dia.

Mas, tá bom né (fazer o quê, parece que é mais forte que eu) :/

Nesses últimos dias tenho que controlado bem. Hoje até fiz NF, quase consegui o dia inteiro. Comi agora pouco, era umas 22:00 hs. Isso tudo foi resultado de uma briga com a minha mãe. Meu coração tava disparado de raiva. Eu num tava com fome, mas me deu vontade de comer.

Hoje tomei 1 comprimido de desobesi-m, que pra mim num faz nem grande diferença. Parece que é a mesma coisa eu fazer NF sem ele e com ele. Pra quem não conhece, o desobesi-m é um remédio tarja preta para obesos, a função dele é tirar a fome mas tem muitos efeitos colaterais: taquicardia, insonia, tremedeira entre outros. Em mim só dá insonia, mas mesmo assim acho que não vale a pena tomar ele.

Hoje quando me pesei de manhã, estava com 68 kg. Quase o dia inteiro de NF, subi na balança aqui de casa e: 68 kg. Esse foi outro motivo pra eu querer comer algo. Comi salada e um pouco de porção de peixe frito.

Outro assunto: desde o dia 3 desse mês eu anoto diariamente o meu peso em uma planilha, onde está minha meta diária e tudo o mais. Com os dados faço um gráfico de dispersão. Vejam como eu estou indo no meu processo:

03/11/2011 71,6

04/11/2011 69,7
05/11/2011 69,4
06/11/2011 69,6

07/11/2011 69,6

08/11/2011 68,5
09/11/2011 67,6
10/11/2011 67,9
11/11/2011 68,7
12/11/2011 68,9
13/11/2011 69,5
14/11/2011 69,4
15/11/2011 69,3
16/11/2011 70,2
17/11/2011 68,8
18/11/2011 68,2
19/11/2011 68

Ahh, já ia esquecendo. Vou participar do Desafio 5 dias Termogênicos do Blog Serei Thispo, quem quiser se participar também, se inscrevam no blog.

;* Queridas.

Até mais e Força!

DIA 1

Oi Meninas!
Bom, hoje eu fiz o primeiro dia da Dieta Bundchen eeeee... deu tudo certo, graças a Deus! Consegui manter o primeiro dia sem compulsões ou imprevistos. A única coisa que eu posso melhorar é cortar o açúcar, mas eu não consigo! Odeio adoçante. Pra mim pode cortar tudo, menos o açúcar.

(O que estava na Dieta/O que eu realmente comi)
Dia 1
Manhã: café preto sem açúcar/ tomei 2/3 do copo de café com açúcar.
Almoço: água a vontade/ bebi 1,4 litros de água.
Jantar: limonada (200 ml)/Tomei a limonada com açúcar.

Caminhei de casa até a faculdade uns 4 km.
Pra mim tá ótimo! Consegui fazer o NF. O melhor é que eu tô me sentindo bem e leve. Tô me sentindo como se estivesse limpa de um vício!
Té amanhã genteee ;*

Foto Thinspo: modelo Julia Saner

Dieta Bundchen - REGRAS GERAIS E COMENTÁRIOS

Primeiro, vamos às regras da dieta.

(/ = COMENTÁRIO)

Regras:

1- Pode beber água, chá, café, coca light à vontade. / Isso é um tanto óbvio.

2- Repita a 1 semana para que consiga perder 14 kg ate 18 kg. / Cada pessoa tem seu metabolismo. Não faça dieta com a certeza que emagrecerá 18 kg. Pode ser que chegue a perder 18 kg, pode ser que não.

3- Permitido ginástica. / Na minha opinião é preferível que não faça muito esforço, no máximo caminhadas porque você estará muito fraca.

4- Substitua alimentos, se gosta de algo, coma./ Desde que não ultrapasse muito o número de calorias do que está na dieta.

5- Permitido pular refeições, ou substituí-las por água gelada ou coca-light./ Não faça isso. A dieta já é muito rigorosa.

6-Poder fazer uso de laxantes./ Mas tome muito cuidado. Dica: use 1 vez por semana para dar uma secada (isso serve também para diuréticos) porque esses medicamentos só fazem perder líquidos. NUNCA tome dói medicamentos junto. Já fiz isso e é uma sensação péssima.

7-Os líquidos permitidos podem conter adoçantes. / Eu odeio adoçante, por isso uso açúcar mesmo (menos do que o normal).

8-Se pese todos os dias no mesmo horário com roupas leves, o melhor é sem./ Se você fizer isso ficará muito ansiosa e se, por exemplo emagrecer menos num dia do que o outro, poderá querer desistir. Pese dia sim, dia não.

9- Caso sinta fome tomar os líquidos permitidos./ Não espere desmaiar NUNCA. Se sentiu fraca, coma algumas bolachas de água e sal ou leite. Lembre-se que todos a sua volta vão pensar que você está doente.

10- Importante: Ande sempre com uma maçã pequena na bolsa, coma de jeito nenhum, só em caso de tonturas fortes quase desmaios. / Mesmo comentário que a 9. Ficar magra não quer dizer estar doente. DICA: se sentir muita tontura (quase desmaio) e não quiser comer, deite e tente dormir.

11- O melhor dia para se começar é domingo. Nesse dia fique o máximo de tempo em casa. / Na minha opinião esse é o pior dia pra começar uma dieta porque passamos mais tempo em casa e perto das guloseimas e comidas em geral. Lembre-se que o primeiro dia é NF, então planeje bem o que fica melhor para você.

12- Tenha sempre em mãos revistas de modelos magras. Caso queira desistir da dieta olhe para as fotos das modelos. / Sugestão: carregue uma foto sua sempre. Veja como está gorda: quer continuar assim? Então não desista.

13- Se houver algum imprevisto que saia da dieta, no dia seguinte beba somente água e café, coma nenhum outro alimento. / Não fique se martirizando. Continue a dieta e se esforce para que isso não aconteça de novo.

Obs.: Essa dieta é muito restritiva, tente segui-la dessa maneira e NUNCA deixe chegar ao extremo da fome. Pense que magreza não é sinônimo de doença. Se esforce até o quanto consegue e verá resultado.

Pela milésima vez...

Eu tentei um milhão de vezes fazer dieta mas não consegui terminar nenhuma, nem passar do primeiro dia (que vergonha ><)!

Maaaas... agora tenho que conseguir, por questão de honra e também desespero de véspera kkkk Por questão de honra porque faz mais de 1 ano e 3 meses que estou tentando emagrecer, e muita gente duvida que eu vá conseguir chegar na minha meta (< 53 kg). E por desespero de véspera porque em dezembro eu vou visitar minha cidade natal onde estão todos os meus parentes e amigos. Faz mais ou menos 1 ano e 4 meses que não os vejo, e quero estar bem diferente. Quero impactar, mostrar que eu estou mudada e sou dona do meu nariz.

Bom, antes de ir pra lá eu quero:

1. chegar na minha meta (< 53 kg);

2. Colocar um piercing no nariz g.g;

3. Comprar minha câmera nova *-*;

4. Comprar minhas maquiagens *-*.

Quando estiver lá eu vou pintar o cabelo com uma cor fantasia (não ele todo).

OMG! Vou chutar o pau da barraca!

Maaaas... Para fazer tudo isso eu preciso emagrecer primeiro! Senão não faço nada ##!

Para isso vou fazer a Dieta Bundchen. Vou começar amanhã. Até amarrei no pulso uma fitinha de cetim pra sempre lembrar do meu compromisso com meus planos.

Vou tentar postar todos os dias o que eu comi, o que estava na dieta bem detalhado. Pra quem não conhece a Dieta Bundchen vai ter que acompanhar o blog =D. Quero com isso fazer um teste da dieta, se ela funciona ou só promete.

Nossa, escrevi demais, né?

Me sigam no twitter @MelinaUrie e comentem aqui!

;*

Primeira Postagem

Tudo tem um objetivo, e o desse blog é ajudar a autora a conseguir a tão sonhada forma física ideal. Sempre fui gordinha, desde que me conheço por gente. As gordices já estão impregnadas em mim: comer dmais, comer com medo da comida acabar, comer por vontade, comer sem fome, comer, comer, comer. Quero parar com isso! Já tem muuuito tempo que faço regimes e não consegui muito resultado.

Quero ser magra e bonita. E vou fazer por onde! Não quero só ser magra e sim ser bem cuidada de tudo (pele, cabelo e etc).

Acompanhem os resultados, tentarei seguir os planos e postar tudo com detalhes e fotos.

Vou precisar muito da ajuda das leitoras!

;* e vamos a luta!