Feliz Natal!

Feliz Natal galera!

Muita paz, saúde, amor, alegria, muita beleza e muitos quilos perdidos!

À partir de amanhã começo a dieta Bundchen (pela 189.354.851 vez --', que vergonha).

Minha meta é conseguir fazer ela inteira, com exercícios em casa. Amanhã posto peso, medidas e fotos!

;** e força!

Não chorem, eu estou de volta!

HÁAAAAA

Até assustaram, em abrir o blog e ver que tinha postagem nova! Pois é... EU VOLTEI! Depois de mais ou menos 8 meses, mas estou aqui viva!

Nesses meses aconteceu tanta coisa, e ao mesmo tempo nada. Digo que aconteceu nada quanto ao meu peso, que continua quase a mesma coisa (uma vergonha) --'

Maaas estou retomando o blog! Com novas ideias, novo ânimo, e nova proposta para o blog. Estava lendo as postagens antigas e vi que ele tinha muitas características de blog pró-doenças (que vocês sabem muito bem quais são), e nunca (JAMAIS) gostaria que estes meus registros entrassem para essa linha. Sou CONTRA essas doenças e às pessoas que se orgulham em mantê-las. Chegam a tratar seu comportamento típico da doença como um personagem que os aconselha a seguir por esse caminho.

Sei que eu uso alguns métodos para emagrecer nada saudáveis, várias pessoas também usam as mesmas dietas e não são consideradas pró-doenças. Tenho liberdade para escolher as minhas dietas, o que eu julgo ser bom para o meu corpo.

Participo de fóruns, comunidades e leio blogs de pessoas pró-doenças, me mantenho quieta nas discussões, sempre observando.Acho legal compartilhar as experiências com outras pessoas, o ruim mesmo é quando os que se auto-denominam pró-doenças expressam orgulho por pertencer à esse grupo e querem aliciar os leitores a ter os mesmos comportamentos.

Nunca falei isso aqui no blog, mas quero deixar claro que NÃO sou à favor dessas doenças. Nada de miar, nem se auto-mutilar, cartas da Ana/Mia, e todas as outras bobagens relacionadas a isso.

Essa é a minha opinião sobre o assunto.

Agora vamos ao blog! 

Até mais gorias!

Fiquem bem e força :D

Final do desafio de março

Oii pessoal!
Eu não esqueci do desafio de março não, é que eu queria dar mais um tempo pro pessoal atualizar o peso. Acredito que mais ninguém vai atualizar, então peguei a ultima atualização de cada um na minha planilha e considerei como sendo o peso que finalizou o desafio. E aqui está o resultado:

Nome no Facebook	Peso no começo do desafio	Peso final	Peso perdido
Patty Jorge	36	36	0
Anahi Milbrath	40,1	39,6	0,5
Cecília Chimere	68	67,3	0,7
Gabi (blog)	50,3	49,5	0,8
Karlla Guimarães	58,6	57,6	1
Thalita	39,4	38,3	1,1
Anna Valente	67	65,3	1,7
Maíra Oliveira	105	103	2
Miiaa Oliver	105	103	2
Pretty Fair	68	66	2
Sra NewAna Go	112	109,7	2,3
Francisco Mianna Lameira	53	50	3
Rob Fernandes	67	64	3
Francis Avila	58,7	54,8	3,9
Daniel Rodrigues	63	58	5

PARABÉNS DANIEL RODRIGUES! É o vencedor do desafio!
Parabéns a todas, afinal ninguém engordou! Muito obrigado por participarem!

;** e até a próxima postagem!

Ai Cambéquiii!!!

Oii meninas! Como ficaram sem mim? Espero que estejam todas bem :D
E o desafio de março tá rolando. Confesso que eu estou aos trancos e barrancos na dieta, mas continuo tentando! PARA ATUALIZAR SEU PESO NO DESAFIO CLIQUE AQUI.
Faz tempo que eu percebi que estou cometendo um erro enorme, e por isso não emagreço pra valer. Esse erro é ficar sem comer, fazer NF. Parece que a fome vai se acumulando, e quando eu como (querendo ou não) acabo exagerando. Estou insistindo nessa burrada faz quase 2 anos, por isso fico nesse efeito sanfona.
Cheguei a conclusão que tenho que parar de perder tempo, e encontrar uma solução lógica: reeducação alimentar. Pra mim essa expressão significa "vai demorar muito", mas tenho que tentar. Já desperdicei esse tempo todo tentando perder peso muito rápido e não funcionou, talvez agora funcione. Vou fazer tudo certinho: comer uma porção de 3 em 3 horas e etc.
Minha meta para essa semana não é nada baixa: 3 kg. Estou jogando um pouco de vôlei e fazendo outras coisas, além da correria do dia-a-dia. Acredito que isso faça eu perder mais peso.
Sábado ainda tenho uma baladinha pra ir, não quero estar enorme :(

Peso (25/03/2012):
Peso final desejado (01/01/2012):
Medidas:
Fotos:

Um vídeo de inspiração, pra animar!

Por enquanto é só,
Beijos e força para nós!

Primeiro dia do desafio de março galereee

OOOOOOOIII Meninas! Estou super animada! HOJE COMEÇOU O DESAFIO DE MARÇO! AAAAiiiii que demais! Sobre a dieta Bundchen que eu falei, não consegui mas vou tentar de novo daqui a alguns dias! Hoje eu comecei aquela dieta 10 kg em 10 dias e está tudo sobre controle. Tenho muuuuuito mais compromisso com a dieta dessa vez, já que é durante o desafio de março que eu criei! Eu me sinto na obrigação de conseguir chegar a minha meta. Na verdade não é obrigação, to com vontade de mostrar que eu sou capaz. E devo tudo isso à vocês aqui do blog e ao pessoal do face, que estão me dando a maior força!

SOMOS EM 59 PESSOAS, DÁ PRA ACREDITAR? E estão fechadas as inscrições. Quem ficou de fora, aguarde o próximo desafio :/

O pessoal do face pediu pra eu postar a tabela dos participantes, então aqui está :D

Indicação de data e hora	Idade	Peso Atual	Peso Final Desejado	Nome no Facebook
29/02/2012 20:34	15	58,6	50	Karlla Guimarães
29/02/2012 20:35	19	67	59	Rob Fernandes
29/02/2012 20:39	20	40,1	38	Anahi Milbrath
29/02/2012 20:40	19	39,4	35	Thalita
29/02/2012 20:44	17	117,6	107	Aléxia Ribeiro
29/02/2012 20:46	19	68,5	53	Cecília Chimere
29/02/2012 21:15	26	112	105	Sra NewAna Go
29/02/2012 21:21	15	65	50	Daiane Neves
29/02/2012 22:30	27	68	60	Pretty Fair
29/02/2012 23:36	-	60	45	Mari Mond
01/03/2012 08:57	27	77,4	70	Cassiana Amaro
01/03/2012 13:49	15	69	59	ElisaFerreira
01/03/2012 15:03	14	53	35	Francisco Mianna Lameira
01/03/2012 15:46	17	50	44	Vanessa Welter
01/03/2012 16:47	22	45	40	Anna Unhappy Thin
01/03/2012 18:23	19	105	85	Maíra Oliveira
01/03/2012 18:24	16	70,5	65	Kitty Madolio
01/03/2012 18:31	17	55	45	Bella Borotta
01/03/2012 18:40	19	105	85	Miiaa Oliver
01/03/2012 18:45	16	63,1	53	Amanda Bias
01/03/2012 18:52	15	60,3	55	xBrookeStrangerx
01/03/2012 19:51	22	33,6	20	Jane Guedes
01/03/2012 20:24	18	45	40	Lucy Brandão
01/03/2012 20:52	21	48,5	45,5	Verónica Magalhães
01/03/2012 20:55	15	51,8	47	Fernanda Sales
01/03/2012 23:35	33	36	31	Patty Jorge
01/03/2012 23:39	17	57	45	Daniela Aleixo
02/03/2012 00:05	26	78,5	68,5	Paulinha Marcondes
02/03/2012 00:23	23	55,3	49	NINA ANA
02/03/2012 09:07	18	63,8	55	Thalita Marra
02/03/2012 13:07	24	72,5	7,5	juliana gonçalves cardoso
02/03/2012 17:21	17	63	58	Daniel Rodrigues
02/03/2012 17:32	16	58	53	Hilana targino
02/03/2012 20:28	15	60	57	Jôsy
02/03/2012 21:04	21	60	55	Amanda
03/03/2012 01:39	17	54	50	Amanda
03/03/2012 11:18	14	59,3	50	Carrie (blog)
03/03/2012 11:49	16	50	44	Pamela alves
03/03/2012 13:05	17	61	50	Ana (Life is hard. Anorexia
03/03/2012 17:41	21	59	47	Glauciane Freitas
03/03/2012 17:53	17	55	47	Alexia Oliveira
03/03/2012 18:13	14	50,3	45	Gabi (blog)
03/03/2012 19:24	22	70	59	tamiris
03/03/2012 20:03	25	49	40	dayse silva
04/03/2012 09:23	26	58,7	55	Francis Avila
04/03/2012 10:26	31	96	86	Bella Swan
04/03/2012 18:01	15	70	60	Nayanda Monteiro
04/03/2012 18:12	16	42,2	40	Sophie
04/03/2012 18:16	18	50	45	iracema reis
04/03/2012 18:16	20	46	35	sara guerreiro
04/03/2012 18:30	18	85	75	Aline Rocha
04/03/2012 18:34	20	68	63	Ni - Recomeçar Sempre
05/03/2012 00:16	17	65	57	Mary Jane (blog)
05/03/2012 10:31	18	62	57	Juliana Campana
05/03/2012 13:06	19	73,4	65	Gabriela Tonon
05/03/2012 13:34	15	63	47,5	Sophie (blog)
05/03/2012 14:32	25	53	48	Nylla Dhan
05/03/2012 17:56	18	109	90	georgia lemes cipriano
05/03/2012 20:07	13	57	41	anamefacaperfeita.blogspot

05/03/2012 22:44

22

67

62

Anna Valente

Do dia 11 ao dia 13 vai ter um arquivo no docs pra todo mundo atualizar os pesos, depois mando pra todos o link :)

Vamos animar esse Desafio? Tenho uma música de inspiração que na verdade é um o vídeo. Toda as vezes que eu penso em sair da dieta lembro desse vídeo ou dessa música:

Essas modelos, que invejinha né? Mas to caminhando pra ser pelo menos 1/3 de uma delas! Mas é lindo né? Sou apaixonada por desfiles!

Até mais gorias!
Fiquem bem e força :D

Dieta Bundchen

Oii meninas!
Bom, quem já leu meu Blog sabe que eu sempre tento fazer a mesma dieta e nunca consigo :/
É a dieta bundchen, que é beeeem restritiva. Nos blogs não tem muita coisa falando dela, e eu queria fazer um teste seguindo ela a risca, mas ninguém é de ferro né :/ Estou no segundo dia e já dei uma escapadinha, porque é difícil manter dieta no fim de samana. Ontem consegui seguir porque fiquei bastante tempo fora de casa, estava resolvendo uns pepinos na faculdade!

Eu peguei ela do site missbundchen, e nem lembro como achei ela. Faz muito tempo!
Nesse post aqui: Dieta Bundchen - REGRAS GERAIS E COMENTÁRIOS fui fazendo uma análise das "regras" que deveriam ser seguidas. Com certeza quem fez essa dieta era Ana a muito tempo pra seguir aquilo. Uma coisa falo à vocês, essa dieta deve deixar o organismo e o metabolismo uma caca. Na minha opinião não deve ser feita duas vezes seguidas, tem que dar um tempo pro corpo se recuperar fazendo uma dieta menos restritiva.
Essa dieta original é uma loucura (missbundchen). Tenho raiva todas as vezes que leio Almoço: água a vontade AHIUHAUSHIA pelo amor de Deus né? Vamos parar de piada! Por que não escreve Almoço: não tem :) num é a verdade? A dieta editada por mim:

Dieta Bundchen

1 dia:

Manhã: café.

Almoço: não tem :)

Jantar: 1 copo de limonada com adoçante.

2 dia:

Manhã: 1 bolacha de água e sal com café.

Almoço: 1 bife de frango médio grelhado.

Jantar: 1 copo de suco de beterraba com cenoura.

3 dia:

Manhã: 2 bolachas de água e sal com café.

Almoço: 1 ovo cozido ou mexido. Se for mexido, colocar pouquíssimo óleo.

Jantar: 1 copo de suco de beterraba.

4 dia:

Manhã: 1 bolacha de água e sal com café.

Almoço: 1 maçã pequena e 1 gelatina.

Jantar: 1 copo de suco de melão.

5 dia:

Manhã: 2 bolachas de água e sal com café.

Almoço: 1 file de peixe medio e 1 gelatina.

Jantar: limonada, quanto preferir.

6 dia:

Manhã: 1 bolacha de água e sal com café.

Almoço: 3 fatias de melão.

Jantar: 1 copo de suco de melão.

7 dia:

Manhã: 1 bolacha de água e sal com café.

Almoço: 1 tangerina pequena e 1 torrada.

Jantar: limonada, quanto preferir.

________________________________________________________________________________
Lembrando que 1 copo tem 200 ml.
Se vocês não tiverem o que pede a dieta em casa, substituam por algo com calorias equivalente.

Hoje, o segundo dia da dieta bundchen, saí um pouco da dieta :(( Ontem foi tranquilo, fiz tudo certinho.
No café comi 1 bolacha de água e sal+ 1/3 de copo de café com açúcar.
E no almoço saí dos eixos: 1 pedaço de frango empanado assado, 3 pedacinhos de linguiça, salada de rúcula com tomate e 3/4 de copo de itubaína. :((( Tava indo tão bem!

Pesagem com a dieta bundchen:
02/03/2012: 68,9 kg
03/03/2012: 67,5 kg

;** Gorias, fiquem bem e força!

Desafio de Março + Selinho

Oii meninas! Espero que todas estejam bem!
Bom, ontem eu fui convidada para um evento no face, a "1 Gran Carrera de Kilos", que nada mais é os desafios, ou gincanas que fazemos. Só que as meninas que estão participando falam espanhol, e pra a gente ficar lendo o que elas comentam dá a maior dor de cabeça. Não sei falar espanhol, então fico tentando comparar com o portugues pra entender o que elas falam.
Então conversando com a Thalita no Face, decidi criar um desafio para a gente que fala portugues assim nós vamos poder conversar, nos dar força nesse mês de março. Se chama "Desafio de março", e funciona da seguinte forma:

O desafio será a partir de 05 de março até 30 de abril.

Não terá uma dieta específica, cada um pode usar o método que achar melhor. Serão desclassificados aqueles que se auto-flagelarem ( ou seja, quem se auto castigar, machucar a si mesmo).

Informações sobre o desafio:

* O vencedor da corrida será quem perder mais peso no final do mesmo.
* Cada participante deve enviar pelo menos 5 convites para seus contatos.
* Enviar 1 vez por semana o relatório de andamento (será bem simples, só a atualização do peso). Serão dia 5 (usando o peso do cadastro), 12, 19, 26 e pra finalizar, no dia 1 de abril.
* Vamos comentando como estamos aqui no mural do evento, para dar apoio uns aos outros.
* Todos os participantes devem falar português.


Se inscreva!
Clique aqui para se inscrever

Quem não tiver face poder se inscrever no link acima e quando for pedir o "Nome no Facebook" escreva seu nome como seguidora aqui do blog + (blog). Exemplo: Ceci Chimere (blog). O legal de estar no face é poder conversar com as outras meninas que também estão no desafio!
 
Bem simples né? 
Todas juntas somos mais fortes!

Boa sorte a todas
;*


P.S.: Fiz um selinho pro Desafio! As meninas que estão participando podem colocar em seus blogs :D

 

Unha da semana

E a unha da semana é: astral, da risqué.

Um rosinha muito fofo. Passei 3 camadas. Eu mesma que pintei, por isso ficou tão mal feita!

A foto foi tirada de noite, a cor é bem mais bonita :)

;**

VOLTEEEEEEEEIIIIII

Meninaaaaaaassssss
Olha quem voltou!
YO! :)
FELIZ 2012! (PORQUE O ANO SÓ COMEÇA DEPOIS DO CARNAVAL NÉ?)
Que vergonha eu ter abandonado por um tempo o blog, mas é que eu tava sem condições pessoal. Não consegui portar aqui as minhas gordices, que foi o que eu fiz esses últimos tempos! Ai que vergonha >.<
Mas deixemos essas coisas pra trás! Não adianta chorar o que já passou.
Tenho um monte de idéias pro blog, que vou colocar em prática a partir de amanhã! Aqui vai mudar bastante.
O que também vai mudar é a minha organização. Vou fazer por metas não só pra perder peso, mas tudo o que eu quero fazer pra melhorar minha aparência.

Com o tempo vocês verão a mudança.

Uma das mudanças é que amanhã tem UNHA DA SEMANA! Em vários outros blogs existe esse post semanal, daí veio a ideia de fazer um também. Assim eu tenho o compromisso de fazer a unha, porque sou muito desleixada com isso :/ Mas vai dar tudo certo!

Outra novidade é que eu vou ter que transferir o blog para outra conta do google, porque não sei o que acontece mas não consigo seguir ninguém com essa conta, e me estresso demais com isso! Sempre que quero ver o blog de vocês tenho que ficar caçando no histórico! --' O que muda aqui vai ser o nome de quem rá postando, vai aparecer outro nome mas sou eu :)

E tem mais novidade; comprei uma máquina! Assim vocês também vão ver os resultados!

Bastante coisas novas né? Tomara que vocês gostem!

Até amanha minhas lindas!
;**